考前注意事项 重庆数学中考辅导班剖析

高考是一个是一场千军万马过独木桥的战役。面对高考，考生总是有很多困惑，什么时候开始报名？高考体检对报考专业有什么影响？什么时候填报志愿？怎么填报志愿？等等，为了帮助考生解惑，高考无忧整理了考前注意事项 重庆数学中考辅导班剖析相关信息，供考生参考，一起来看一下吧

　　如果说掌握的知识是硬件，那么心理素质以及应考状态就是软件。中考是一场考察硬件和软件的考试。重庆数学中考辅导班根据多年经验总结考前应该注意这些事。

　　要有积极的心理状态，不要有消极的害怕情绪。考试是检验每个同学掌握和运用知识水平的手段之一，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，总结教训，从而及时调整，以改变现状。因此，每个同学要充分认识到考试的积极作用，消除消极、抵触、抱怨或是害怕的心理状况。

　　要有求实的期望目标，不要给自己再施加压力。考试本身已是高度的紧张，临考前不要再加压。重庆数学中考辅导班提醒学员这个时候不要去想考试成绩将会给自己带来什么结果，尤其不要夸大考试成败的影响。否则势必增加不必要的精神负担，使自己在考试前处于一种高度紧张、恐慌、混乱的心理状态，妨碍考试时正常水平的发挥。

　　要注意劳逸结合，不要搞疲劳战术。考试期间，脑力劳动相当繁重，因此，在考前和考试期间一定要休息好。首先，在考前要减轻负担，这时的复习主要是看看整理出来的复习笔记，熟悉一下学习过的知识，起备忘作用。重庆数学中考辅导班提醒：临考前绝不要开辟“新战场”，抓新难题!其次，要保证充足的睡眠，不要开夜车或开早车，生活要有规律，避免造成失眠过度，或睡眠过度。有的同学在考前一天彻底丢开书本，听听音乐，看看电视，早点休息，反而收到更好的考试效果，值得借鉴。

　　要注意饮食营养，不要乱吃乱饮。考试期间，考生体力消耗大，精神紧张，因而人体抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或带病考试都是不利的。因此，这段时间，要保重身体，适当补充营养，多吃大豆、玉米、鱼类、蛋类、水果和蔬菜，适当补充动物的肝、肾、心、脑等富含卵磷脂的食物，为提高智能效率提供物质基础，要注意饮食卫生，少吃冷饮或燥热食品，并留意天气变化，防止生病，还要注意安全等等。

　　数学中考辅导班老师提醒大家一定不要忽略这些软件方面，它决定了你的硬件能不能正常被释放出来。

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