进入中考倒计时：孩子应该这样做！

高考是一个是一场千军万马过独木桥的战役。面对高考，考生总是有很多困惑，什么时候开始报名？高考体检对报考专业有什么影响？什么时候填报志愿？怎么填报志愿？等等，为了帮助考生解惑，高考无忧整理了进入中考倒计时：孩子应该这样做！相关信息，供考生参考，一起来看一下吧

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　　树立信心

　　信心是成功的保证。家长要相信孩子能行，孩子们要相信自己能行。如果考前测试成绩不理想不要怀疑自己，平心静气地向老师和同学征求意见，再调整复习计划。当对考试缺乏信心时，要有一颗平常心，控制自己的情绪，可以反复告诫自己，“我难，人亦难，我不畏难”。考前不要过多的做难题，偏题，怪题，不要陷于盲目的做一些地方的“二模”试卷或考前仿真试卷。否则，会感觉自己的问题越来越多，与别人的差距越来越大，肯定会增加心理压力，增加对考试的恐惧心理。

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　　回归课本，重视基础知识的复习

　　考前最后二十多天复习要回归基础和教材，查漏补缺。复习的练习本是你自己平时积累的错题档案。在复习过程中，要不断地回顾，考察自己在哪个知识点容易出错，明确地知道自己的弱点，才能更有效地利用时间，提高成绩。值得注意的是：千万别盲从，不要看见别人干什么，自己就干什么，要抓住自己复习重点，有针对性地按计划进行复习。另外，要抓紧最后时间突破语文、英语、政治、历史等需要记忆的科目。

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　　重温错题，重视解题思路与方法的梳理

　　认真浏览测试过的且经过老师讲评的试卷。以错题重温为导向，回忆知识和方法，和一些常犯的错误，保持好的解题感觉。错题重温要重方法，轻难度，注意答题规范，在看以往做过的练习，要特别关注曾经发生过错误的地方，加深印象。利用错题档案本，进行错题改正，并且做上标记，用明显的颜色总结、归纳错误原因，做好复习“备忘录”，备忘录上一定是你总结出的最精辟、最能适合自己记忆与理解方式的结论。要做到从一大堆书和笔记中解脱出来，完成由多到少的转变，进而加以巩固和记忆。

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　　适当练习，体验考试的试题风格

　　考前，应当以概念复习，知识梳理为主，减少大容量的练习。可以适当选择性的每天选做一些难度适中的模拟试卷，适当练习的目的主要是熟悉考试题型，体会做题的思路，计时做题，控制好解题的速度（训练做题速度以适应中考的要求）和答题规范，不会因为考前没大量的做题，而感到生疏。这样可以保证到了真正考试的时候，可以立刻进入状态。

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　　劳逸结合，建立稳定的生活规律

　　考前半月，拼时间、打消耗战不足取。有些考生认为剩下的时间太少了，就夜以继日地学习。他也越来越着急，为了能有更多时间学习，每天晚上都一两点才睡。上课也很难集中精力，总想睡觉，白天听不好课，晚上又开夜车，形成恶性循环。考生要注意动静结合，缓解紧张的复习状态。充分利用最佳记忆时间（一般是起床后半小时，睡前半小时）来复习最基本最重要的知识，把重要的概念、规律及重要的公式和推论，提纲挈领地在自己头脑中回顾一遍，形成一个有序的知识网络。要重视实验，这是理化学科的特点。每科都有一道实验题，尤其要重视设计性实验。临考前不要突然打破自己的生活规律，保证充足的睡眠。忌剧烈运动，如打篮球、踢足球等，睡前温水泡脚防失眠。要避免过度疲劳，用脑过度，饭后家长可以适当陪同孩子散步，聊聊天，听听音乐，放松心情，提高效率。

（责任编辑：重庆课外辅导专注教育）

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